Evite o refrigerante mesmo que seja o Zero

Acompanhe as dicas que os nutricionistas informam para que você consiga perder barriga rápido mais fácil.

Se mantenha bem hidratado, essa regra é básica não importa se o seu maior objetivo é perder a gordura da barriga, ou ainda se quer emagrecer é essencial se manter bem hidratado, então se você não tem costume de beber muita água, crie o habito logo, nem que você coloque como regra beber muita água e uma boa idéia neste sentido é levar sempre uma garrafa de água, aonde quer que você vá, pelo menos 4 copos por dia evitam o consumo de 200 calorias. http://www.portalperderbarrigarapido.com.br/alimentos-para-perder-barriga-rapido/

Não consuma refrigerante light ou zero, de acordo com especialistas as versões zero ou light devem ser evitadas,  isso porque eles tem muito corante doses altas de adoçantes, e o pior eles tiram o açúcar mais adicionam muito sódio, que causam inflamações, ou seja te deixa muito mais inchado ,e o inchaço é principalmente na barriga, então quanto menos açúcar tiver nesse tipo de refrigerante mais a sódio, essa bebida ate reduz o valor calórico.

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